清晨六点半，小区还静悄悄的，杜丽家厨房灯已经亮了。她穿着旧运动背心，从冰箱里拿出一罐蛋白粉，动作熟练得像倒酱油——勺子一舀、水一冲、摇两下，咕咚喝完，顺手把空杯子放进洗碗机。冰箱门没关严，邻居王阿姨刚好路过，瞥见里面整整齐齐码着十几罐蛋白粉，银色铁桶堆到顶，旁边还有真空包装的鸡胸肉、煮好的鸡蛋盒、几排电解质饮料，愣是没找到一盒剩菜。
“我还以为她家改造成私教工作室了呢！”王阿姨后来在楼下车棚聊天时说，“那天我敲门借葱，结果看见她站在冰箱前数蛋白粉保质期，跟盘点库存似的。”其实杜丽早退役多年，但生物钟比闹钟还准：五点醒，五点半拉伸，六点训练一小时，七点早餐必须包含30克蛋白质。冰箱里那点“存货”，不过是她维持身体状态的日常补给线。
有次快递员送错件，把隔壁健身博主订的三十斤乳清蛋白放她家门口。杜丽看了一眼单子，默默搬进屋，第二天原封不动还回去，附了张纸条：“你这批次碳水偏高，练腿日别喝。”对方后来发朋友圈感叹：“人家奥运冠军看一眼配料表就知道适不适合你，我还在纠结口味选巧克力还是香草。”
其实杜丽自己也笑这事。她在采访里说过，家里冰箱一度被儿子吐槽“像实验室冷藏柜”——没有冰淇淋，没有果汁，连酸奶都只买无糖希腊式的。“他说同学来家里玩，打开冰箱吓一跳，以为走错了片场。”但她无所谓，毕竟二十多年射击生涯养成的习惯改不了：精准、克制、每一口摄入都得有明确目的。
现在偶尔有年轻队员上门请教恢复经验，她直接拉开冰箱门：“先喝一勺这个。”对方看着那排几乎一模一样的蛋白粉桶，有点懵。杜丽指了指最左边那罐：“蓝色盖子的是赛后用的，红色的是晨训后，绿色的是晚上修复的……别拿错了。”年轻人点点头，心里默默记下：原来顶尖运动员的日常，连蛋白粉都要分时段、分场景。
而楼下的王阿姨至今还是搞不清那些铁桶的区别，只知道每次见到杜丽拎垃圾下楼，袋333体育平台子里总有几个空罐子。“你说她也不开健身房，怎么喝得完？”她摇摇头，转身去超市给自己孙子买酸奶——草莓味的，加果粒的那种。